麗江—香格里拉—奔子欄—白馬雪山—飛來寺（360公里）
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3天徒步總距離為78公里
早晨八點(diǎn)在古城中心四方街集合后，然后啟程前往香格里拉,一路村莊自然風(fēng)光，從不同角度感受玉龍雪山的美。首先到達(dá)香格里雄古觀景臺，在這里可以同時看到兩座海撥高于5000米的玉龍和哈巴雪山，然后再到達(dá)長江第一灣觀景臺，觀看第一灣，中午到達(dá)虎跳峽鎮(zhèn)。中餐后，再前香格里拉，途中經(jīng)過美麗的小中甸，小中甸美麗的花海令人流連忘返，經(jīng)過香格里拉縣城后到達(dá)茶馬古道重鎮(zhèn)—奔子欄，在這里欣賞美麗的月亮灣，綿綿金沙江在這里拐了一個大大的Ω。然后進(jìn)入白雪皚皚的白茫雪山自然保護(hù)區(qū)，也就是滇金絲猴的家園，沿著滇藏線二個來小時后到達(dá)白馬雪山海拔4292米的丫口，這是我們此次行程達(dá)到的海撥最高點(diǎn)。翻過白馬雪山丫口，一小時后到達(dá)德欽十三白塔迎賓臺，這里是觀看梅里雪山全景的最佳位置之一、然后再到達(dá)云南省海撥最高的德欽縣城，再行20來分鐘，到達(dá)飛來寺
【住：飛來寺觀景標(biāo)間】
飛來寺—瀾滄江大峽谷—西當(dāng)—南宗埡口—雨崩村（80公里）
早晨七點(diǎn)起來，在飛來寺觀景臺拍攝壯觀的梅里雪山日照金山奇觀，飛來寺是拍攝梅里雪山日照金山的最佳位置，從這里你將領(lǐng)略藏區(qū)八大神山之首，世界最美的雪山梅里十三峰全景。欣賞完金山后，沿著壯觀的瀾滄江大峽谷約驅(qū)車一個半小時時后便到西當(dāng)村，是徙步雨崩的起點(diǎn)，從西當(dāng)徙步約四小時到達(dá)海撥3700米的南宗埡口，再從埡口向下徙步約二個小時便到達(dá)梅里雪山下的世外桃源雨崩村。雨崩是藏語“經(jīng)書"的意思，這里四面群山簇?fù)?，因其地理環(huán)境獨(dú)特，所以人煙稀少，被譽(yù)為香格里拉縮影，是真正意義與世隔絕的世外桃源，

【?。河瓯榔臻g】
雨崩—笑農(nóng)大本營—冰湖—雨崩上村（22公里）
清晨在雨崩村近距離欣賞完日照金山后，從雨崩上村出發(fā)，途經(jīng)美麗的高山草甸和原始森林，約2小時后翻過海拔3900米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿過一片冷杉林便到達(dá)1991年中日聯(lián)合登山隊(duì)的營地—笑農(nóng)大本營，在這里中餐后休息后就向海拔4100米卡瓦格博的心臟-冰湖進(jìn)發(fā)，冰湖藏民心中的圣湖，大約下午二點(diǎn)鐘的時候開始返回，于黃昏六點(diǎn)鐘左右返抵雨崩上村，在雨崩村客棧欣賞神山上美麗的晚霞

【?。河瓯榔臻g】
雨崩上—神瀑—雨崩下村—尼農(nóng)——飛來寺（80公里）
清晨觀看完日照金山后，從客棧出發(fā)經(jīng)雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧場，約二個小時左右到達(dá)神瀑，神瀑是從梅里雪山飛泄而下形成的瀑布，在這里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗禮的地方，也是朝圣的核心地帶，只有接受過神水的洗禮，整個朝圣過程才算完整，心靈和身體都是到凈化,轉(zhuǎn)完神瀑后原路返回至雨崩下村，沿尼農(nóng)河谷地帶徒步出雨崩，約黃昏回到飛來寺,晚上住飛來寺。

【?。猴w來寺觀景標(biāo)間】
飛來寺—奔子欄—東竹林寺—香格里拉（190公里）
早晨七點(diǎn)起來，在觀景臺欣賞壯觀的日照金山，梅里雪山前一排整齊潔白的佛塔，仿佛就象一列整齊的衛(wèi)兵，時刻守護(hù)著藍(lán)天下雄偉圣潔的雪山，而佛塔與神山那種遙相呼印所烘托出的宗教色彩，讓人對莊神圣莊嚴(yán)的梅里雪山更加敬畏和崇拜了。欣賞完壯麗梅里雪山金山再次經(jīng)過白馬雪山海撥4292米埡口，隨后到達(dá)東竹林寺，中午到達(dá)奔子欄，進(jìn)行中餐。二小時后經(jīng)過香格里拉依拉草原，再去香格里拉的月光古城，月光古城又稱為“獨(dú)克宗古城”，最早建于唐代，在古城龜山公園矗立著世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，大家可以齊心協(xié)力去推動這個巨大的轉(zhuǎn)筒，在感受博大精深的藏傳佛教魅力的同時，也同時為家人和朋友祈福

【?。荷虅?wù)酒店標(biāo)間】
香格里拉—虎跳峽—麗江（180公里）
上午從香格里拉出發(fā)，經(jīng)小中甸、彝族村落，到達(dá)橋頭鎮(zhèn)（虎跳峽鎮(zhèn)），前往上虎跳峽景區(qū)，約20分鐘到達(dá)到景區(qū)，從這里開始徒步上虎跳峽，虎跳峽是世界上著名的大峽谷，以奇險雄壯著稱，虎跳峽徒步時間約為2個小時左右，徙步完虎跳峽沿著原路返回到橋頭鎮(zhèn)，在這里吃中餐。中餐后返回麗江