很多人為了減肥，用水果代替正餐。確實，適量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重風(fēng)險，但是長期大量攝入代替正餐會影響蛋白質(zhì)的攝入量。少了合成膠原蛋白的主要物質(zhì)，皺紋也就多了。
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