經(jīng)常有人抱怨，每天早上起來發(fā)現(xiàn)枕巾上有不少頭發(fā)，或者洗完頭，發(fā)現(xiàn)浴盆上有很多脫落的頭發(fā)。正常人每天掉發(fā)在100根以內(nèi)屬于生理性脫發(fā)，因為80%的毛囊處于生長期，14%屬于退行期，還有2%屬于休止期。隨著年齡的增長，這三個期會有變化，但在45歲以前處于平衡狀態(tài)。當你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)有干枯、斷發(fā)或者分叉時，用手指在發(fā)梢處拽頭發(fā)，可以不用力，在沒有痛覺的情況下，頭發(fā)被拽下。這種現(xiàn)象如果持續(xù)一個月以上，說明你的頭發(fā)處于病理狀態(tài)，常見于雄激素脫發(fā)和兒童急性休止期脫發(fā)。

    雄激素性脫發(fā)（AGA）又稱男性脫發(fā)，是一種具有遺傳因素參與的，且依賴雄激素作用的特征性禿發(fā)，男女均可發(fā)病。斑禿（AA）為一種突然發(fā)生的局限性斑片狀脫發(fā)，可發(fā)生于身體的任何部位。

    精神壓力大睡眠不足可致脫發(fā)

    脫發(fā)的常見原因可能有以下這些。1.遺傳家族史，雄激素源性脫發(fā)很多與家族遺傳史有關(guān)，部分斑禿患者與父母雙親或雙親之一有高血壓有關(guān)。2.與用腦過度，工作或精神壓力過大，睡眠不足有關(guān)。3.使用劣質(zhì)或過期的洗發(fā)或焗油染發(fā)產(chǎn)品。4.頻繁的電、染、漂頭發(fā)或作持久性燙卷或拉直頭發(fā)。5.頭皮感染，常見糠皮馬拉色菌引起的脂溢性皮炎，或細菌感染引起的毛囊或者汗腺炎。6.內(nèi)分泌紊亂。

    治療脫發(fā)不可半途而廢

    保持心情舒暢，精神愉悅。要樹立治愈疾病的信心。不要過多食用動物類食物，做到葷素搭配，營養(yǎng)豐富。應(yīng)選用弱酸性洗護產(chǎn)品，避免使用強堿強酸洗護產(chǎn)品損傷頭發(fā)。毛發(fā)生長是一個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長時間才能治好脫發(fā)。避免頻繁燙、染、漂頭發(fā)或作持久性燙卷或拉直頭發(fā)。戒煙、戒酒，保持合理休息。

    脫發(fā)治療需要經(jīng)歷停止繼續(xù)脫發(fā)、新發(fā)長出、鞏固新生毛發(fā)三個階段。尤其是新發(fā)長出，需要從毳毛逐步生長為終毛，這一過程一般需要3～6個月才能完成。如治療過程中病情反復(fù)，時間可能會有所增加。在這個過程中，請不要半途而廢。正確的治療方法及治療時間與脫發(fā)治療效果關(guān)系密切，只有做到早期治療、正確治療、堅持治療、聯(lián)合治療，才能早日解除脫發(fā)的煩惱。