夏季天氣炎熱，也是口腔潰瘍的高發(fā)季。據(jù)了解，口腔潰瘍也就是人們常說的“口瘡”，是口腔黏膜一種常見疾病。盡管是常見疾病，但疼起來也讓人苦不堪言，尤其是吃東西變得異常艱難。究竟為何會長口腔潰瘍？夏季如何預(yù)防？下面，中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道帶您一起了解。
　　夏季口腔潰瘍多與生活不規(guī)律有關(guān)
　　口腔潰瘍是一種周期性反復(fù)發(fā)作的口腔黏膜局限性潰瘍損傷，以舌或唇、頰、軟腭、齒齦等處的黏膜多見，單個或多個發(fā)生?？谇粷兺屓诵臒┎灰眩看伟l(fā)作持續(xù)7-10天。
　　一般來說，直徑在5毫米以下，潰瘍個數(shù)在10個以內(nèi)的輕度口腔潰瘍，患者只需注意飲食和休息，配合用藥就能很快自愈；而潰瘍反復(fù)發(fā)作者，不要以為是“上火”，補點維生素就行，而應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。
　　專家指出，口腔潰瘍的病因及致病機制仍不明確，口腔潰瘍具有周期性、復(fù)發(fā)性及自愈性等特點，與季節(jié)無關(guān)，但連續(xù)熬夜、飲食不均衡是口腔潰瘍的誘因之一。夏季口腔潰瘍高發(fā)多半與患者夏季天氣熱休息欠佳，熬夜、夜生活豐富、愛吃燒烤等煎炸辛辣的食物有關(guān)。
　　口腔潰瘍?nèi)齻€誤區(qū)
　　誤區(qū)一：口腔潰瘍=小毛病
　　在許多人看來，患口腔潰瘍是小事，忍一段時間也就好了。但事實上，口腔潰瘍還真不能小看。專家介紹，口腔潰瘍實際上分幾大類，一類是偶發(fā)在口腔的潰瘍，占發(fā)病人數(shù)中的大多數(shù)，包括復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、創(chuàng)傷性口腔潰瘍、飲食過敏性口腔潰瘍、感染性潰瘍。
　　第二類卻容易被人們忽略，就是全身系統(tǒng)性疾病相關(guān)性潰瘍，包括血管炎、肉芽腫病等與免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、營養(yǎng)代謝等相關(guān)的、有口腔潰瘍表征的病損。此時，潰瘍的發(fā)病或久治不愈往往意味著這些系統(tǒng)性疾病病情的變化。
　　還有一類就是有惡性病源的口腔潰瘍，如口腔上皮源性癌腫、血液細胞來的癌腫、消化系統(tǒng)的癌腫等?？谇粷兪沁@類惡性疾病的早期表現(xiàn)，因此，對短期內(nèi)頻發(fā)口腔潰瘍，且難以通過飲食調(diào)理、增加休息得到緩解的，必須要提高警惕。
　　誤區(qū)二：口腔潰瘍=上火
　　很多人認為口腔潰瘍是“上火”引起的，一旦出現(xiàn)潰瘍，就習(xí)慣吃清淡食物、水果，再配合維生素治療，其實口腔潰瘍嚴格來說并不是一種“病”，而是一種“病癥”，有100多種疾病都有口腔潰瘍的臨床癥狀。要想治好潰瘍，首先要弄清根本原因。
　　誤區(qū)三：口腔潰瘍=維生素缺乏
　　有人覺得長口腔潰瘍就是缺少維生素，補充點維生素B2、復(fù)合維生素就行。實際上，只有少部分口腔潰瘍患者屬于維生素缺乏，比如進食狀態(tài)差、腸道手術(shù)后、胃潰瘍、萎縮性胃炎等患者，發(fā)生的口腔潰瘍有可能與缺乏維生素有關(guān)。
　　如何預(yù)防口腔潰瘍？
　　1、保證充足睡眠。兒童睡眠時間為：21時至第二天6點為宜，成人睡眠時間為：最遲23時至第二天6點左右為宜。
　　2、保證膳食均衡。保證每天食用新鮮衛(wèi)生的蔬菜300克到500克，膳食纖維的攝入量成人為30克/天。
　　3、少吃辛辣刺激食物?？Х?、辛辣調(diào)味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，因此應(yīng)避免這類食物。
　　4、養(yǎng)成漱口好習(xí)慣。多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，以減少口腔細菌。
　?。ㄖ袊?jīng)濟網(wǎng)健康頻道據(jù)健康時報、今晚報、人民日報海外版、長城網(wǎng)、北京晚報、羊城晚報綜合整理）