春天到了，陽光明媚，日照時(shí)間長了，許多老人喜歡曬太陽，春天曬太陽也有講究。

　　一、春天萬物復(fù)蘇，曬太陽，陽氣充足，才會(huì)沖擊體內(nèi)的病灶，將病患趕出體外。二、春曬應(yīng)選在晴好天氣的上午10-11點(diǎn)之間，此時(shí)曬太陽效果最佳。曬太陽的時(shí)間長短，因人而異，一般老人曬45分鐘即可。三、人體腹背都要曬，不要隔著玻璃曬太陽。四、邊曬太陽邊聊天，既能舒筋活血，又能調(diào)節(jié)情志。　黃金華　整理