明明家里生活條件不錯(cuò)，有些老年人卻喜歡撿“垃圾”，被扔掉的舊物會(huì)不知不覺(jué)返回家中，有兒女小時(shí)候的衣服，有壞掉的收音機(jī)，甚至還有積攢了十幾年的布料、針頭線腦……舍不得丟棄、無(wú)意識(shí)地囤積，使許多老年人家里被“垃圾”占領(lǐng)。年底了，老年人不妨趁著除舊迎新的機(jī)會(huì)，給房子與心靈“排毒”。
　　囤積源于不安全感
　　老年人習(xí)慣囤積舊物有多方面原因。一是老年人從前大都過(guò)著苦日子，尤其是經(jīng)歷過(guò)上世紀(jì)60年代自然災(zāi)害的老年人，小時(shí)候經(jīng)常吃不飽，稍微長(zhǎng)大一些后，雖然能吃飽了，但物資依然短缺，上世紀(jì)70年代，買(mǎi)米、買(mǎi)面、買(mǎi)肉甚至買(mǎi)根麻花都要憑票供應(yīng)。因此，不少人從青少年時(shí)期就過(guò)著艱苦樸素的生活，習(xí)慣了精打細(xì)算，老了之后便舍不得扔掉舊東西。
　　二是子女逐漸離家獨(dú)自生活，家中多多少少會(huì)留下他們的生活痕跡。老人抱著“過(guò)年過(guò)節(jié)時(shí)，兒女回家還用得上”的心理，不愿將子女的物件丟棄。
　　三是一些老人囤積舊物，并非單純?yōu)榱艘院笥玫蒙?，而是一種心理需要。例如老人從緊張的工作崗位進(jìn)入閑暇的居家生活，內(nèi)心難免失落，面對(duì)變動(dòng)的不安，往往下意識(shí)地抓緊不變的過(guò)去。如果老人離開(kāi)生活了半輩子的家鄉(xiāng)，到子女的城市生活，遠(yuǎn)離了熟悉的朋友，就會(huì)更孤單、空虛。囤積東西就成了填補(bǔ)心靈空白的良藥，老人也因此感到穩(wěn)定和安全。
　　雜物讓人身心俱疲
　　囤積舊物會(huì)大大降低老人的生活質(zhì)量。臺(tái)灣《零雜物》一書(shū)的作者菲莉絲指出，舊物容易造成火災(zāi)、摔傷、壓傷等意外；還會(huì)積攢大量灰塵，滋生病菌、霉菌，容易引起過(guò)敏、呼吸道疾病等健康問(wèn)題；凌亂的空間不利于家人朋友聯(lián)絡(luò)情感，不僅會(huì)讓朋友們抗拒“登門(mén)拜訪”，還容易產(chǎn)生家庭糾紛。
　　物質(zhì)上的戀舊會(huì)帶來(lái)不便，精神上的戀舊卻能讓老人的心靈受傷。雖然多數(shù)老人囤積舊物的習(xí)慣還沒(méi)有發(fā)展到疾病的程度，但放任這種行為，就可能誘發(fā)情感失調(diào)，引起“囤積癥”等心理疾病。
　　放下過(guò)去天地寬
　　近幾年，日本流行起“老前整理”，指老人最好在仍有體力、有精神、有時(shí)間的階段，將所有物品進(jìn)行整理，才有機(jī)會(huì)安心養(yǎng)老，迎接優(yōu)雅、清爽的下半生。“老前整理”的倡導(dǎo)者坂岡洋子建議，人到五六十歲時(shí)就要開(kāi)始整理。
　　有些老人雖然渴望整理居所，但每次效果都不理想，這是因?yàn)樗麄儧](méi)有真正地放下過(guò)去、展望未來(lái)。因此，老人不必急著丟東西，而是要先檢視自己的內(nèi)心，放棄對(duì)過(guò)去的執(zhí)念，放開(kāi)對(duì)自己的束縛。老年人退休后，要坦然面對(duì)嶄新的人生，做自己情緒和生活的主人，不妨重拾年輕時(shí)為了事業(yè)、家庭而舍棄的愛(ài)好，多走出去跟鄰居互動(dòng)、照顧孫子、參加社會(huì)活動(dòng)等。這些都有助找回生活的重心，發(fā)現(xiàn)自己新的價(jià)值。當(dāng)老人開(kāi)始對(duì)新生活感到滿足，舊有的依戀自然就會(huì)慢慢消失，才有割舍過(guò)去的可能。
　　過(guò)了心理這道坎兒，就可以著手清理舊物了。菲莉絲建議，先將同類型的物品集中起來(lái)，一一檢視并進(jìn)行取舍，那些無(wú)法保留或收納的物品要按“再生、轉(zhuǎn)手、捐贈(zèng)、丟棄”等分類處理。例如用不上的舊家具可以賣(mài)給廢品回收站；不穿的舊衣服可以轉(zhuǎn)送給親友，如果沒(méi)人要，就不妨捐出去；已經(jīng)不能使用的舊物要果斷扔掉。
　　此外，子女也要幫老人保持居所的清爽整潔。一些子女孝順父母，每次看望老人都買(mǎi)一堆營(yíng)養(yǎng)品、保健品等，即使老人吃不完也不斷地買(mǎi)。這樣做無(wú)形之中給老人增加了負(fù)擔(dān)?！?/span>