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推揉手臂內(nèi)側(cè)可護心

時間:2017-02-05  來源:人民網(wǎng)―生命時報  作者:陽湖網(wǎng)

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   心包亦稱“膻中”,是指心臟外面的包膜,有保護心臟的作用。中醫(yī)認為,“心為君主之官”,不得受邪。一旦受到外邪侵襲,心包首先“代心受邪”。正因為心包的這一功能特點,后世醫(yī)家常以心包經(jīng)來治療與心相關(guān)的疾病,如心之血脈功能失常導(dǎo)致的心痛、心悸等血脈病,以及心神失常導(dǎo)致的胡言亂語、失眠、煩躁等神志病。
  手厥陰心包經(jīng)起于胸中,從上到下通過胸部、上腹和下腹,依次聯(lián)絡(luò)上中下三焦。其支脈從腋下三寸處(天池穴)向上到達腋下,沿手臂內(nèi)側(cè)正中循行,進入手掌勞宮穴,沿中指橈側(cè)循行,止于中指末端(中沖穴)。掌中之脈從勞宮穴分出,沿?zé)o名指循行,末端與手少陽三焦經(jīng)交接(如圖)。
  心包經(jīng)的功能主要是溝通心包(臟)、心包經(jīng)和三焦經(jīng)之間的聯(lián)系,以保持臟腑和經(jīng)絡(luò)、表里經(jīng)之間的功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一。心包經(jīng)異常通常表現(xiàn)為心中煩熱,心痛,前臂和肘部拘攣疼痛,腋窩腫脹甚至胸中滿悶、心悸,眼花耳聾,喜笑不止等。其上分布的各個腧穴主治心、心包、胸、胃、神志等相關(guān)疾病,以及經(jīng)脈循行部位的其它病癥,如天池穴主要治療心、胸、胃的疾病和神志?。晃挥谇氨鄣那鷿伞③xì]門、間使、內(nèi)關(guān)等穴位常用來治療心、胸、胃相關(guān)的疾?。淮罅?、勞宮和中沖等腕部和手部穴位常用來治療神志病。
  推揉手厥陰心包經(jīng)的前臂段有助于疏通心包經(jīng)經(jīng)氣,可有效預(yù)防和治療心血管疾病。具體操作為:找準左手臂的曲澤穴(肘橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點),兩穴之間的連線即為心包經(jīng)的前臂段。用右手拇指從曲澤直推到大陵,推按10分鐘,直至皮膚潮紅,局部出現(xiàn)酸麻脹重的感覺。
  內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上最重要的穴位之一,除了在針灸臨床中被廣泛使用外,日常生活中也常常把點按該穴作為保健和急救手段。點按內(nèi)關(guān)穴有以下幾方面功效:1.用拇指尖點按內(nèi)關(guān)穴,使局部產(chǎn)生酸麻脹重的感覺,可有效緩解頭暈、惡心、心悸等暈動癥導(dǎo)致的不適。2.在心動過速或心絞痛的發(fā)作期,以較重的手力點按內(nèi)關(guān)穴,有助降低心率,緩解心絞痛的發(fā)作。3.適度點按內(nèi)關(guān)可緩解精神緊張、減輕焦慮情緒。4.點按內(nèi)關(guān)穴對緩解神經(jīng)性嘔吐、妊娠嘔吐等有明顯的療效?!?/span>

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