飛機起降時、坐公車、搭電梯或是登高山，時常有一種耳朵悶住、塞住的感覺，許多人以為出現(xiàn)這種情況就是耳鳴，其實這叫做耳塞感或耳悶感，和耳鳴大不相同。武警廣東省總隊醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師王承華介紹，通常只要嚼口香糖，或是吞一下口水，耳悶感、耳塞感就會消失。
　　為何會有耳鳴？
　　王承華介紹，耳鳴發(fā)作時，會聽到耳內(nèi)發(fā)出嗡嗡的聲音，而耳朵產(chǎn)生耳悶感，是因為我們的中耳腔內(nèi)有一條管子，叫做耳咽管，可以直接通到鼻咽部，也就是鼻子最內(nèi)側(cè)、喉嚨最上面的地方，當(dāng)中耳腔內(nèi)的氣壓和外界不同時，耳咽管會自動打開，讓中耳和外耳兩邊的氣壓平衡。如果這時候壓力無法平衡，就會產(chǎn)生耳悶感，所以處于氣壓變化過大的環(huán)境下，癥狀尤為明顯。
　　這是因為在坐車時，受到喇叭聲、噪音、汽車高速行駛與空氣的摩擦聲等影響，特別是一些平時缺乏運動的人，在長時間坐車后最容易出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象；或者由于啟動、剎車、加速、劇烈顛簸等比較頻繁，周圍氣壓可能會產(chǎn)生變化，空氣透過耳咽管進入中耳，耳膜被氣壓壓迫，從而引起耳鳴現(xiàn)象。此外，患有一些聽覺系統(tǒng)疾病的人，在長時間坐車后容易加重耳鳴癥狀，像中耳炎、耳硬化癥、外傷等疾??；像患有心腦血管、內(nèi)分泌等疾病的人，坐車也較易出現(xiàn)耳鳴。
　　坐車耳鳴怎么辦？
　　如果之前有過坐車耳鳴的現(xiàn)象，那么在下次坐車前要保持充足的睡眠，做好防暈車的準(zhǔn)備，坐車時可以用張開嘴巴、佩戴耳塞，或者是嚼口香糖等方式來最大程度地避免出現(xiàn)耳鳴。在坐車過程中不要總想著自己會耳鳴，保持愉悅放松的心情。
　　王承華介紹，坐車、飛機時，當(dāng)感覺自己出現(xiàn)耳鳴，耳朵里嗡嗡響的時候，可以適量的喝一口水，或者可以嘗試嚼嚼口香糖，能夠幫助平衡耳內(nèi)外壓，緩解耳鳴癥狀。另外，可以試試兩個方法：
　　一，閉氣通耳竅法?？梢試L試先吸足一口氣，然后用雙手緊捏鼻孔，緊閉口、眼，然后用力鼓起，使氣入耳竅，讓耳膜有外脹的感覺，每次鼓氣10-15秒，連續(xù)做3-5次，可以緩解耳鳴情況；
　　二，按摩耳部穴位。耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)四穴，是耳朵周圍比較重要的治療穴位。先互搓掌心50次，趁熱用力按壓上面幾個穴位，連續(xù)做5-6次，可以幫助刺激耳周，改善血液循環(huán)，緩解耳鳴。