拔罐、刮痧、針灸、推拿……日常生活中，市民或多或少都會接觸到這些中醫(yī)療法，但令人意想不到的是，傳統(tǒng)的“拔火罐”竟借著里約奧運的東風，再次吸引人們的眼球。昨天下午，第38屆“新民健康大講堂”走進上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，該院推拿科主任孫武權(quán)和徐匯區(qū)田林社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任王劍波給現(xiàn)場聽眾詳細解讀了“走紅奧運的中醫(yī)療法”。

　　岳陽醫(yī)院推拿科主任孫武權(quán)說，奧運引起了市民對拔罐的關(guān)注，連帶著中醫(yī)特色診療也火了一把。其實，傳統(tǒng)的中醫(yī)療法種類還挺多，除了拔罐外，還有針灸、推拿、刮痧、穴位貼敷療法等。岳陽醫(yī)院的推拿科是全國重點?？?，神奇的小兒推拿更是深受家長青睞。“很多人對‘推拿’有誤解，經(jīng)常將‘推拿’和‘按摩’混為一談。”孫武權(quán)說，臨床上用于治病的稱“推拿”，日常保健則稱為“按摩”。專業(yè)的推拿是集預防、治療、康復、保健于一體的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，在臨床上運用的技術(shù)相當多，但是普通市民如果在家做保健，只需學習簡單的手法。

　　孫主任介紹了幾個常用的按摩動作，如手指肚梳頭，可以使頭發(fā)保持健康烏黑，還能改善記憶；從下往上“摩面”，防止面部肌肉下垂；用大拇指背側(cè)“擦鼻”，對過敏性鼻炎患者有幫助；“叩齒”則有助于改善口腔內(nèi)血液循環(huán)。傳統(tǒng)手法中，用得比較多的是“摩腹”，以肚臍為中點來畫圈。“如果經(jīng)常便秘或想減肥，可以順時針摩；如果怕冷，可以逆時針摩；如果身體比較均衡，就順時針、逆時針各摩3-5分鐘。”

　　田林社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任王劍波向大家介紹了拔罐等中醫(yī)外治法的作用及禁忌癥。以拔罐為例，主要是在腰、背、肩、頸等部位，絕大多數(shù)人都可以做，不過以下情況不能拔罐：如皮膚過敏，全身枯瘦或皮膚失去彈力者；浮腫病，或水腫者；重度失血、出血性疾患及出血傾向者；月經(jīng)期婦女；妊娠婦女的下腹及腰骶部等。王主任指出，不管哪一種中醫(yī)療法都有一定的適應癥和禁忌癥，要根據(jù)醫(yī)囑來針對個人情況對癥治療，不得違反禁忌限制，否則不僅起不到作用，反而會給身體造成傷害。

　　本次新民健康大講堂由市衛(wèi)生計生委、市體育局和新民晚報社主辦，上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、市健康教育所承辦。