盛夏來(lái)了，空調(diào)房以外的世界簡(jiǎn)直就是大火爐，不少市民喜歡宅在室內(nèi)“嘆”空調(diào)和吃冰飲、冰棒。醫(yī)生提醒，吃冷食冷飲固然可以帶來(lái)一時(shí)的涼快感受，但也很可能會(huì)凍出問題。

武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任曾晶表示，人們?cè)谙奶煜矚g吃冷食冷飲，這往往只是追求口腔和消化道的一時(shí)涼快。她建議不要吃太冰的東西。如果吃冷食冷飲吃得太多太急，有可能會(huì)“凍出”多方面問題來(lái)。第一種可能是食欲減退，吃冰凍食物后，腸胃黏膜受寒收縮，血流量減少，對(duì)胃腸的消化液和消化酶的分泌造成影響，導(dǎo)致食欲不振；第二種可能是腸痙攣；第三種可能是腹痛、腹瀉；第四種可能是由頭面部血管的痙攣引起的頭痛。另外，如果大量吃零攝氏度或零攝氏度以下的冰沙類食品，有可能會(huì)導(dǎo)致頭面部、口咽部的血管收縮，對(duì)血液循環(huán)產(chǎn)生影響。

曾晶指出，冷食冷飲往往只是給人們帶來(lái)“冰”的刺激，并不能真正解渴。那么，夏天喝什么能有效解渴？曾晶表示，通常情況下，常溫的白開水最能解渴；對(duì)于運(yùn)動(dòng)多、出汗多的群體而言，綠豆糖水或適當(dāng)加了鹽的湯水不僅能夠解渴，而且對(duì)于預(yù)防中暑、改善疲勞癥狀都有幫助。