經(jīng)常有男性抱怨女伴要求太多，其實(shí)性愛前很多舉動(dòng)也能起到親密關(guān)系的作用。近日，美國《女性健康》雜志刊文，盤點(diǎn)了性治療師給出的性愛前的“親密建議”。

相互深情凝視。在伴侶兩情相悅時(shí)，不妨相互深情凝視。性愛和婚姻教育者勞拉伯曼博士將這一做法稱為“靈魂凝視”。她表示，凝視彼此的眼睛，雙方同步深呼吸10次，有助于雙方感受當(dāng)下，帶來積極性愛。

瀏覽兩人照片。不妨在性愛前花時(shí)間瀏覽一下兩人的照片，回味美好時(shí)刻。性愛和婚姻治療師伊恩克納博士說，這種方式會(huì)使性愛成為慶祝舉動(dòng)，而且有助增強(qiáng)對(duì)婚姻的積極看法。

分享欲望幻想。拓展關(guān)于性愛交流的話題，有助于提升性熱情。如果伴侶是自己性幻想中的一部分，想象兩人完滿的性愛畫面會(huì)增強(qiáng)兩人的“性愛主人翁”意識(shí)。

相互按摩。放慢節(jié)奏，花更多時(shí)間相互按摩、探索彼此身體。雙方投入更多的努力和行為來調(diào)動(dòng)彼此，性愛會(huì)變成增進(jìn)聯(lián)系的美事。這種緊密感將“性交”與“性愛”區(qū)別開，有助感情升華。

深情相擁。依偎擁抱并不僅適用于性愛之后?？思{說，在性愛前，花時(shí)間相互擁抱，能促進(jìn)催產(chǎn)素釋放，會(huì)增進(jìn)同伴侶的親近感。