不少人為了激勵自己運動戴運動手環(huán)等能監(jiān)測顯示運動和健康數(shù)據(jù)的裝置。不過，美國一項研究顯示，這類裝置沒什么督促作用。

　　俄克拉何馬州立大學和克拉克森大學研究人員招募了36名準備做體育老師的實習生參與一項實驗。在實驗的第一階段，研究人員發(fā)給這些未來的體育老師每人一個所謂用來測量每日接受日照時間的裝置，要求他們每天佩戴；在第二階段，讓他們改戴一個用來監(jiān)測每天行走步數(shù)的裝置。實際上，第一階段用到的裝置也被用來監(jiān)測行走步數(shù)。按照研究人員事先設想，這些未來的體育老師應該比一般人更愛運動，當?shù)弥\動情況被監(jiān)測后會增加運動量。實際結果卻不像設想的那樣。

　　英國《每日郵報》援引研究人員阿里·布拉尼和蒂莫西·拜格赫斯特的話報道：“你每天需要走1萬步，相當于30分鐘低強度到中度的運動量……這項研究中的學生每天走1.1萬到1.2萬步，不比最低運動量多多少，他們的運動量也沒有隨著監(jiān)測改變。”盡管這項研究的規(guī)模有限，研究人員認為，把運動監(jiān)測設備當作運動的動力“靠不住”。