“長壽的秘訣——國醫(yī)大師談養(yǎng)腎暨國醫(yī)大師顏正華御壽酒研討會”近日在京舉行。國醫(yī)大師顏正華、路志正、金世元、石學敏、唐祖宣出席會議，探討如何用創(chuàng)新的思維方法來弘揚中醫(yī)中藥文化精髓。

    “我總結(jié)，長壽有好幾個方面的原因，飲食有節(jié)、起居有常、勞逸結(jié)合、運動鍛煉、適當服用保健品……”96歲的國醫(yī)大師顏正華說，“‘飲食有節(jié)’指的是飲食要有節(jié)制，不亂吃、不吃飽，粗糧、細糧都要吃，30%葷70%素；‘起居有常’說的是生活要有規(guī)律，我每晚10點左右入睡，早上6點左右起床；‘勞逸結(jié)合’就是工作和休息相結(jié)合，現(xiàn)在我仍然會安排時間出診、參與教學工作等等，但同時也很注意休息。”

    顏正華介紹，《內(nèi)經(jīng)》上說，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖、衰老，這些都和腎有關(guān)系。所以要長壽的話，離開不了中醫(yī)的腎。再一個就是脾，中醫(yī)說：脾為后天之本，主營養(yǎng)消化吸收，如果吸收營養(yǎng)、消化不好，身體是健康不了的。沒有吸收營養(yǎng)，就不能長壽。

    國醫(yī)大師路志正表示：“現(xiàn)在很多人想生‘二胎’，如果腎不注意保養(yǎng)，是很容易滑胎的，腎的保養(yǎng)特別重要。”

    顏正華還談到了服用保健的問題，“其實養(yǎng)生最主要的就是養(yǎng)腎，我以前是吃一些普通的養(yǎng)腎保健藥物，后來結(jié)合自己近80年的行醫(yī)用藥經(jīng)驗，配伍出了養(yǎng)腎健脾方，現(xiàn)在基本就是替代了保健藥物，每天晚上喝一點。”

    他介紹，“御壽酒”重點保護腎和脾，配方中有地黃、枸杞子等補腎藥，也有黃岐、茯苓等健脾藥，結(jié)合起來發(fā)揮作用。

    國醫(yī)大師石學敏表示：“過去配制藥酒都是用白酒來做酒基的，但白酒，尤其是高度白酒，過量飲用是對身體有害處的。‘御壽酒’用進口紅酒做酒基，體現(xiàn)了對傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生之道的創(chuàng)新。”

    國醫(yī)大師金世元說：“其實很多藥，都比較普通，但放在一起能發(fā)揮大功效。御壽酒的配方就是一些普通的中藥，但組合在一起，就有養(yǎng)腎護腎的效果。”