天氣轉(zhuǎn)涼，風也變大了，不但感覺到口干咽干，皮膚水分更是大量流失。在這樣的季節(jié)里，給皮膚補水成了一件大事兒。那敏感肌膚在冬季應該如何補水保濕呢？皮膚干燥過敏怎么呢？

    停用化妝品

    在膚質(zhì)如此脆弱的時候，持續(xù)的使用化妝品，會讓肌膚沒有緩沖和修復的時間，有可能越遮蓋越嚴重。

    使用敏感肌/孕婦使用的護膚品

    使用敏感肌/孕婦使用的護膚品一般都是無添加的，而且都有鎮(zhèn)靜肌膚的作用，使用起來不僅非常的溫和還能修復膚質(zhì)。

    看皮膚科醫(yī)生

    這個時候不能隨便的使用藥物，選擇去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生診斷最好，因為自己選擇的很多藥物可能會更嚴重的歲上皮膚。

    注意日常修養(yǎng)

    充足的睡眠和正常的飲食是好膚質(zhì)的基礎，平時要多喝水，出門的時候有太陽要打傘，這樣多重配合就會慢慢的修復皮膚了。

    湯粥吃的對幫你對付干燥過敏肌膚

    蘿卜排骨湯可潤燥

    豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風的天氣食用。傳統(tǒng)醫(yī)學也認為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

    胡蘿卜南瓜粥可美容

    胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，被稱為“美容維生素”。烹調(diào)胡蘿卜有兩點注意事項，一是要切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來，二是β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以應該用油炒胡蘿卜，或?qū)⒑}卜與其他含油脂類食物同食。

    吃胡蘿卜，不妨煲一鍋胡蘿卜南瓜粥。做法：1。大米、糯米洗凈浸泡兩小時；2。鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘；3。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。

    蜂蜜鮮藕汁可潤腸

    在干燥多風的季節(jié)，人體內(nèi)的水分流失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預防感冒，清除體內(nèi)毒素。美國免疫學專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

    除了直接飲用蜂蜜水，醫(yī)生還推薦喝蜂蜜鮮藕汁。做法：取鮮藕適量，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食，每日2～3次。