今天是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，主題是“心理健康、社會(huì)和諧”。今天上午，區(qū)文廣新局、衛(wèi)計(jì)局等部門(mén)來(lái)到武進(jìn)三院開(kāi)展慰問(wèn)活動(dòng)。

小品、舞蹈，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，武進(jìn)鳳凰藝術(shù)團(tuán)的工作人員為武進(jìn)三院的精神疾病患者們送上了一臺(tái)豐富多彩的文藝演出。而這樣的慰問(wèn)演出已經(jīng)連續(xù)開(kāi)展了5年。

武進(jìn)三院精神科主任 嚴(yán)清章：這樣能使他們的住院心情更好一些，醫(yī)患關(guān)系更加密切，能很好地配合醫(yī)生執(zhí)行治療，對(duì)他們康復(fù)是有好處的。

目前，武進(jìn)三院共有患者350多人，床位一床難求。醫(yī)院也積極開(kāi)展“?；丶铱纯?rdquo;等活動(dòng)，幫助精神疾病患者重建人際關(guān)系，更好地回歸社會(huì)和家庭。

關(guān)注心理健康 學(xué)會(huì)情緒管理

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙已經(jīng)像感冒一樣普遍。壓力無(wú)處不在，專家建議，遇到壓力要學(xué)會(huì)釋放，學(xué)會(huì)情緒管理，積極預(yù)防不良心理的產(chǎn)生。

每個(gè)年齡層都可能要面對(duì)不同的心理問(wèn)題，青少年的升學(xué)就業(yè)壓力，中壯年的情感、工作壓力，老年人的孤獨(dú)感，這些都可能導(dǎo)致心理問(wèn)題，表現(xiàn)為人前微笑人后悲觀、長(zhǎng)期失眠、飲食量減少、“路怒”癥等。

武進(jìn)三院 精神科主任 嚴(yán)清章：長(zhǎng)期處于神經(jīng)繃緊的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰落，情緒抑郁、焦慮等，會(huì)影響發(fā)病率。

心理疾病并不可怕，醫(yī)生介紹，日常生活中我們要學(xué)會(huì)情緒管理，無(wú)論是年輕人還是中年人，遇到問(wèn)題和困難要用積極正確的態(tài)度去看待，而不是消極、苦惱，無(wú)端給自己造成很多情緒困擾?？梢酝ㄟ^(guò)與家人交流、旅游、看書(shū)、購(gòu)物等多種方式釋放壓力。

武進(jìn)三院 精神科主任 嚴(yán)清章：自我調(diào)節(jié)做到勞逸結(jié)合，另外，對(duì)于社會(huì)現(xiàn)象的一些態(tài)度要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，要學(xué)會(huì)努力去適應(yīng)社會(huì)，而不是讓社會(huì)來(lái)適應(yīng)我們。