每年的10月8日是全國高血壓日。今年的主題是“知曉您的血壓”。專家建議，預防高血壓，在日常生活中要控制鹽、糖的攝入量，戒煙限酒。
肥胖、飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜加班、精神壓力大等都是高血壓的誘發(fā)因素，而高血壓是導致心臟疾病、中風、腎臟疾病的最大危險因素。無論是老年人還是年輕人，對自己的血壓應引起重視。
【同期聲】區(qū)疾控中心慢病科 科長 強德仁：根據(jù)2015年全國慢性病及營養(yǎng)報告，我國18歲以上成年人的高血壓患病率超過了25%，武進多次抽樣調(diào)查顯示，高血壓患病率相當。
預防高血壓，應堅持“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”十六字方針。專家建議，正常成年人建議每兩年測量一次血壓，最好是每年測量一次，而對于老年人、有高血壓家族史、肥胖人群這些易感人群應每半年測量一次。
【同期聲】區(qū)疾控中心慢病科 科長 強德仁：家庭自測血壓，我們建議采用經(jīng)過國家認證的上臂式電子血壓計，市面上的腕式血壓計 雖然攜帶方便 但是測量數(shù)值沒有上臂式血壓計精確。 |
