寒假謹防孩子視力“大滑坡” |
| 時間：2023-01-16 20:46:54 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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現(xiàn)在正值寒假，有些家長以為這是孩子視力的輕松期和恢復(fù)期，然而事實卻恰恰相反，每年的寒暑假都是孩子視力的大滑坡期，因此寒假期間防控近視不容忽視。
市民：上課近視眼，然后老師發(fā)現(xiàn)了，我就帶他來檢查一下。要注意少看電視，少玩平板，少玩電子產(chǎn)品。
今年上初三的薛加悅在小學(xué)五年級時檢查出近視50度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，她堅持養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并且寒暑假都會復(fù)查，四年過去近視度數(shù)只增加了25。醫(yī)生表示在假期，離開了學(xué)校的管控，家長們也疏于照顧，不少孩子長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，加上戶外鍛煉不足、沒有規(guī)律的作息時間安排、家庭光環(huán)境不健康等，導(dǎo)致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去，有的孩子近視度數(shù)甚至能增加200-300度。
初三學(xué)生
薛加悅：定期復(fù)查，然后點眼藥水。少玩電子產(chǎn)品。你可以知道眼睛大概是什么情況，進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整方案，也可以很好的控制。
坂上眼科醫(yī)院視光科主任
史宗立：第一個我們近眼作業(yè)的時間太多了，第二點減少了戶外活動時間以及陽光照射的時間，第三我們疫情在家可能體質(zhì)的鍛煉有所減少，這是一個綜合原因。
雖然近視不可治愈，但卻是可防可控的，醫(yī)生建議兒童應(yīng)盡早建立視力健康檔案，每半年進行一次眼科檢查，評估眼睛各方面的發(fā)育情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)頻繁瞇眼、眨眼、看東西距離過近等癥狀時，就要積極檢查治療，同時日常從多方面加以防控。
坂上眼科醫(yī)院視光科主任
史宗立：我們盡量減少手機的使用頻率，把小屏幕轉(zhuǎn)為大屏幕，建議電視投屏這種大的屏幕閱讀，第二點時間上控制，30分鐘休息一下，休息5~10分鐘，第三我們注意寫作業(yè)的姿勢，保證三個一，一拳一尺一寸以及三個20法則，看20分鐘近的，看遠處20英尺之外的地方，看20秒讓我們的眼睛放松一下，我們還要注意一下孩子的體育鍛煉，在家里適當(dāng)做一下體育活動，增強我們的體質(zhì)。
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