世界防治肥胖日：遠離誤區(qū) 科學減重 |
| 時間：2022-05-11 20:36:59 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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世界防治肥胖日：遠離誤區(qū) 科學減重
隨著全球肥胖問題日益嚴峻，世界衛(wèi)生組織將“肥胖”確定為十大慢性疾病之一，并將每年的5月11日定為“世界防治肥胖日”?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，目前我國成年居民超重肥胖率超過50%。那么，怎樣衡量是否肥胖？我們又該如何科學減重呢？一起來關(guān)注。
肥胖女孩
小卜：我從小就胖，最高峰的話達到220斤，現(xiàn)在是105公斤。
記者：這些年肥胖給你帶來哪些困擾？
肥胖女孩
小卜：就是生活很不方便，上樓會喘，月經(jīng)也不是特別正常，血糖也有點高，干什么都覺得很累，沒有什么精神。
23歲的小卜因長期吃夜宵、喝碳酸飲料加上熬夜等一些不良習慣導(dǎo)致肥胖，而肥胖不僅會影響日常生活，還會危及身體健康。
常州二院減重代謝外科中心主治醫(yī)師
焦宇文：肥胖會給我們帶來很多代謝疾病，比如高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，當前的研究甚至認為肥胖還有可能會增加惡性腫瘤的發(fā)病率。
醫(yī)生介紹，判斷肥胖的標準主要是通過BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)來計算，用自己的體重公斤數(shù)除以身高米的平方。
常州二院減重代謝外科中心主治醫(yī)師
焦宇文：如果這個指數(shù)高于27.5就屬于肥胖，27.5-32.5之間屬于I度肥胖，32.5-37.5之間屬于II度肥胖，超過37.5就是III度肥胖。
醫(yī)生指出，在門診中不少肥胖人群希望在短時間內(nèi)迅速減重，也有人認為每天只吃一點水果、不吃主食就可以減肥，這些誤區(qū)反而造成體內(nèi)代謝紊亂，因此科學減重也很重要。
常州二院減重代謝外科中心主治醫(yī)師
焦宇文：科學減重一般分為三種方法，第一就是靠飲食和運動來治療，當然這也是我們最推薦的，最為健康的一種方法，但是有的時候難于堅持；第二種是藥物治療，藥物治療有一定的副作用，也許在停藥之后也會出現(xiàn)反彈；第三種就是手術(shù)治療，微創(chuàng)手術(shù)治療主要是針對中重度肥胖人群，和伴有一些代謝疾病的一些人群來進行，用哪種方法來減重要根據(jù)患者的而不同情況，根據(jù)醫(yī)生的評估來進行選擇。
肥胖不只是好看與否的問題，也和我們的健康息息相關(guān)。遠離誤區(qū)，科學減重，從“輕”出發(fā)！
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