全國(guó)冬泳日：迎冬奧“泳”于挑戰(zhàn) |
| 時(shí)間：2022-01-01 21:52:49 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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全國(guó)冬泳日：迎冬奧“泳”于挑戰(zhàn)
每年的元旦也是全國(guó)冬泳日，元旦前夕，咱們武進(jìn)區(qū)的冬泳愛(ài)好者們不畏嚴(yán)寒，在水中劈波斬浪，盡情暢游，迎接新年的到來(lái)。來(lái)看報(bào)道。
伴隨著2021最后一輪寒潮的到來(lái)，最近氣溫降到了零度以下，不過(guò)，仍然擋不住冬泳愛(ài)好者的腳步 。昨天下午兩點(diǎn)，武進(jìn)冬泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的會(huì)員們相繼來(lái)到橫山橋紫霞湖訓(xùn)練基地。今年71歲的王小平是冬泳協(xié)會(huì)中最為年長(zhǎng)的一員，在水中的他動(dòng)作矯健流暢，完全不輸其他年輕的會(huì)員。而十年如一日的堅(jiān)持，也讓他收獲了健康的身體和樂(lè)觀的心態(tài)。
武進(jìn)區(qū)冬泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)員 王小平：感覺(jué)很好，現(xiàn)在溫度還可以，還沒(méi)到最冷的時(shí)候，最冷的時(shí)候是應(yīng)該是春節(jié)前后，大概水溫在一兩度，大家都是咬牙這樣堅(jiān)持鍛煉，有些人高血脂三高，但是我們什么都沒(méi)有，身體健康。
據(jù)了解，武進(jìn)冬泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)于2015年11月成立，從當(dāng)初的十幾人發(fā)展到現(xiàn)在140人，越來(lái)越多的人參與到冬泳運(yùn)動(dòng)中來(lái)。堅(jiān)持冬泳，能增強(qiáng)心血管功能，受到寒冷刺激后全身血液循環(huán)和新陳代謝速度加快，防治心血管疾病，降低患動(dòng)脈硬化和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，但前提是科學(xué)冬泳。
武進(jìn)區(qū)冬泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 是明南：比方說(shuō)今天水溫是8度，游泳適合時(shí)間是5分鐘到10分鐘為宜，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，冬泳之前我們要做好拉伸準(zhǔn)備工作，我們剛開(kāi)始下水要慢，要深呼吸，冬季運(yùn)動(dòng)還是要趨利避害。
大伙在水里不斷變換著各種游泳姿勢(shì)，三五成群的奮勇前行，冬泳人以挑戰(zhàn)嚴(yán)寒的方式助力冬奧，迎接新年。
武進(jìn)區(qū)冬泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)員 王小平：二月份就是冬奧會(huì)，我們用我們的方法來(lái)慶祝冬奧會(huì)勝利召開(kāi)，天越來(lái)越冷，但是我們的熱情越來(lái)越高。
武進(jìn)區(qū)冬泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 是明南：我們斗志昂揚(yáng)迎冬奧，精神抖擻迎新年。
不畏嚴(yán)寒“泳”者勝，無(wú)論是風(fēng)霜雨雪，還是冰冷刺骨的湖水，都擋不住這群冬泳愛(ài)好者們奮勇向前的身姿。不過(guò)我們也要提醒廣大市民朋友，一定要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行冬泳，不要盲目下水。
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