你有“無(wú)手機(jī)恐懼癥”嗎？ |
| 時(shí)間：2021-12-18 21:15:45 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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我們常說(shuō)，媒介是人的延伸。手機(jī)作為當(dāng)下最為普遍的媒介工具，無(wú)疑在無(wú)形中改變著人的習(xí)性，逐漸成為“人”的一部分。但是習(xí)慣或是過(guò)度依賴手機(jī)，卻在悄悄改變你的心態(tài)，很多市民只要出門沒(méi)帶手機(jī)或是手機(jī)快沒(méi)電了，就會(huì)出現(xiàn)焦慮的癥狀。前不久，新華社針對(duì)“無(wú)手機(jī)恐懼癥”這一話題在微博發(fā)起討論，引發(fā)熱議。
市民：我沒(méi)有手機(jī)，那我坐在這像傻子一樣。
市民：遇到信號(hào)不好的時(shí)候，就會(huì)急于找信號(hào)，就像一種很焦慮的感覺(jué)。
市民：沒(méi)電的話就會(huì)找充電寶，找商場(chǎng)借一個(gè)。
市民：時(shí)不時(shí)會(huì)低頭看一下手機(jī)，有沒(méi)有消息？男朋友有沒(méi)有找我？
出門必帶手機(jī)，電量必須充足，聽(tīng)到鈴聲立馬看手機(jī)，看似簡(jiǎn)單的日常狀態(tài)，正說(shuō)明很多人已經(jīng)離不開(kāi)手機(jī)了。不可否認(rèn)，智能手機(jī)的普及為公眾提供了隨時(shí)隨地進(jìn)行互聯(lián)的條件?？梢哉f(shuō)，我們當(dāng)下的生活已經(jīng)被手機(jī)徹底改變，形成了一個(gè)與過(guò)去完全不同的、全新的社會(huì)景觀，這也是技術(shù)變革下的共識(shí)。
市民：出門現(xiàn)在都要手機(jī)，比方說(shuō)出行要打滴滴。
市民：處理一些事情基本上都是在手機(jī)上，還有娛樂(lè)，其實(shí)都是在手機(jī)上完成的，如果沒(méi)有手機(jī)的話，很多人都不知道自己要做什么了。
但與此同時(shí)，對(duì)于個(gè)體而言，隨著手機(jī)使用的高頻和碎片化，不少人會(huì)陷入虛擬的世界，更喜歡隔著互聯(lián)網(wǎng)與人交流。手里握著手機(jī)，頭上帶著耳機(jī)，已經(jīng)成為不少年輕人在公共場(chǎng)合避免社交的方式。
市民：在外面等車，安靜的時(shí)候就聽(tīng)歌，可以避免和其他人交流，就會(huì)有自己的私人空間。
研究表明，短時(shí)間內(nèi)大量接受并處理信息，會(huì)造成大腦皮層活動(dòng)抑制，進(jìn)而有可能患上信息焦慮癥、抗信息缺損綜合癥等疾病。
常州二院心理科副主任醫(yī)師 董貫忠：當(dāng)然我們是離不開(kāi)手機(jī)的，但是我們可以想辦法怎么去減少對(duì)手機(jī)的依賴。如果我們長(zhǎng)期形成依賴的話會(huì)不好，我們可以轉(zhuǎn)移一下，通過(guò)鍛煉、通過(guò)讀書(shū)閱讀，轉(zhuǎn)變看手機(jī)的習(xí)慣，還有我們可以通過(guò)參加一些游戲來(lái)減少對(duì)手機(jī)的依賴。
沒(méi)有手機(jī)就覺(jué)得很空虛不知道要干什么，看來(lái)手機(jī)對(duì)我們的侵蝕已經(jīng)顯而易見(jiàn)。減少看不必要的短視頻，不重要的信息，讓手機(jī)休息一會(huì)，也讓我們的心安靜一會(huì)，多看看這個(gè)世界真實(shí)的東西。
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