“秋凍”還需自身硬 及時添衣防生病 |
| 時間：2021-11-06 21:16:56 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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雖然即將進入立冬節(jié)氣，但從氣象意義上目前還是秋天，老話有“春捂秋凍，不生雜病”，那么，疫情當前，降溫在即，咱們還凍不凍呢？
市民：有道理的，九月份那時候凍凍也沒事
市民：我會多穿點衣服，因為我身寒，所以要多穿
市民：衣服穿的不要太多吧，防止出汗，著涼，什么時候都是鍛煉最重要
武進中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任 單紅梅
就是一般來說，外面氣溫的話有20度左右，剛剛有一點點的涼爽的那種感覺，就是你可以稍微秋凍一下，那如果氣溫已經(jīng)到了15度，這樣子就是一出門，明顯感覺有寒意呢，你也是要及時的添加衣物。
醫(yī)生表示，秋冬當季氣溫在20度左右時，暫緩添衣可以使人體迅速適應溫度變化，更耐寒，同時避免了多穿衣服，捂出汗導致受涼的情況。當然，不同人群并不都適合“秋凍”，其中老人、孩子以及腎臟、腸胃等疾病患者不宜“秋凍”，此外，更要時刻注意脖頸、肚臍和腳踝等敏感部位保暖。
武進中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任 單紅梅
中醫(yī)講這里，就是有些關鍵的部位是不能凍的，比如說脖子，還有就是我們腳踝還有像那個肚臍啊，比如女性朋友的話，你如果肚子那邊著涼的話，會容易引起月經(jīng)方面，就是宮寒這些，如果是小孩子的話，就容易會拉肚子
看來，“春捂秋凍，不生雜病”的老話雖有一定的道理，但更要因人而異增減衣物。“秋凍”還需自身硬，疫情當前，大家一定要注意保暖，謹防感冒。
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