“抖音”刷出腱鞘炎 醫(yī)生提醒：發(fā)現(xiàn)疼痛及時就醫(yī) |
| 時間：2021-06-23 20:46:16 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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看病不能靠百度，刷手機(jī)也千萬不能太沉迷。這不，大學(xué)生小趙就把自己給刷傷了。
大學(xué)生
小趙
我經(jīng)常會看抖音快手這些短視頻，看得時間長了。
武進(jìn)人民醫(yī)院麻醉科副主任醫(yī)師
吳春峰
當(dāng)時來的時候跟我講小手指痛，一看她抓手機(jī)是這個動作，手機(jī)剛好往上面一卡，當(dāng)成了一個支架，所以她就容易發(fā)生這種長時間的勞損引起了腱鞘炎。
對于這個診斷，小趙很是吃驚，因為在她看來，腱鞘炎是老年人才會得的毛病。事實上，腱鞘是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。這就好比寶劍和劍鞘，如果有一樣變形了，就會互相摩擦，產(chǎn)生疼痛和彈響。醫(yī)生表示，此前腱鞘炎的確是經(jīng)常做家務(wù)的中老年女性的“專利”，但如今隨著手機(jī)俠、鍵盤黨的出現(xiàn)，這種疾病也找上了年輕人。
武進(jìn)人民醫(yī)院麻醉科副主任醫(yī)師
吳春峰
這種毛病比較容易復(fù)發(fā)，每一次發(fā)作之后，腱鞘和里面的肌腱之間就會發(fā)生粘連，以后每次摩擦阻力就會增加。
醫(yī)生介紹，腱鞘炎分為四期，像小趙這樣的癥狀還屬于一期輕癥，可以依靠休息慢慢恢復(fù)。而如果是二期，相對來說就會比較嚴(yán)重，表現(xiàn)是局部壓痛比較明顯，手指偶爾會有彈響，腱鞘已經(jīng)腫大，繼續(xù)發(fā)展則會到三期，發(fā)病部位會經(jīng)常發(fā)生彈響，而且痛得很厲害，最嚴(yán)重的則是四期，只要手指一動就會卡壓，這就需要手術(shù)介入了。那么在日常生活中究竟應(yīng)該如何預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生呢？
武進(jìn)人民醫(yī)院麻醉科副主任醫(yī)師
吳春峰
你長時間做手部運(yùn)動之后可以做一做拉伸動作，比如這樣的動作，手指背伸，被動的拉伸，或者這樣子也可以讓手部緩解一下，會起到很大的緩解作用。
另需注意的是，如果有持續(xù)３個月以上的慢性疼痛，比如頸肩腰背疼、骨與關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)源性痛或是不能明確病因的疼痛，也應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，因為腱鞘炎很多時候都是從普通的疼痛開始發(fā)展的。
其實對于很多疾病來說，防患于未然是最好的預(yù)防方式，也提醒廣大市民朋友，看病要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，切忌依賴偏方、土方最后延誤治療。
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