5.29世界腸道健康日 從“腸”計議 破解“不解”之謎 |
| 時間：2021-05-29 20:46:06 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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5月29日是世界腸道健康日，腸道是人體最大的消化系統(tǒng)，也是人體的“第二大腦”，腸道健康至關(guān)重要，日常生活中我們該如何保護(hù)腸道健康呢？一起來聽醫(yī)生怎么說。
安徽人王女士的丈夫今年41歲，因為平時工作壓力比較大，經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，正在常州二院陽湖院區(qū)的內(nèi)窺鏡中心接受胃腸鏡檢查。
患者家屬
王女士
不消化吧，腸道就是有的時候會大便不成形。他挺注重保養(yǎng)的，也就是他身體有的時候比較乏累，就想做一個全面的檢查?，F(xiàn)在年輕人飲食不規(guī)律啊，等到后期很不舒服再去檢查的話，就會覺得比較嚴(yán)重了吧，前期還是進(jìn)行經(jīng)常的檢查會比較放心一點。
腸道是消化管中最長的一段，也是人體最大的免疫器官，對于人體健康有著至關(guān)重要的影響。臨床中，慢性便秘是最常見的腸道功能紊亂癥狀之一，在我國老年人中患病率高達(dá)22%，如今，越來越多的年輕人也正遭受著“不解”之謎的困擾。
常州二院陽湖院區(qū)內(nèi)鏡中心護(hù)士長
霍春燕
年輕人他會吃一些口味比較重的，辛辣刺激的食物，像麻辣燙、小龍蝦之類，飲食對胃腸道的刺激還是蠻大的，還有一些患者年紀(jì)輕的，他比較喜歡熬夜，早晨起來匆匆忙忙的，習(xí)慣性的排便都會在早上，他時間一緊張就來不及了，就一忍再忍，這種長期的忍了以后也會導(dǎo)致排泄的反射慢慢消失，久而久之會造成便秘。
保護(hù)腸道健康該怎么做呢？醫(yī)生建議，合理的飲食和運動至關(guān)重要。
常州二院陽湖院區(qū)內(nèi)鏡中心護(hù)士長
霍春燕
建議大家作息要有規(guī)律，一日三餐葷素要搭配，平時要多飲水，一般是飲到1500~2000毫升，還要加強(qiáng)運動，特別是冬天注意保暖，這些都有助于保護(hù)腸道的功能，還要建議大家如果腸道功能紊亂的話，吃一些腸道益菌劑對腸道也是比較有幫助的。還是建議大家常規(guī)的做一些體檢，像胃腸鏡的檢查之類的，基本上能排除一些器質(zhì)性的毛病，腸息肉，腫瘤之類的排除了器質(zhì)性的毛病，剩下的功能性的可以進(jìn)行生活方面的調(diào)整.
腸胃好了，才能吃嘛嘛香，身體倍兒棒。希望大家在日常生活中多加注意保養(yǎng)。
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