今日立夏：嘗“三新” 重“養(yǎng)心” |
| 時間：2021-05-05 20:42:51 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘，今天我們迎來了夏季的第一個節(jié)氣——立夏，“夏”有“大”的意思，萬物從此皆長大，一起來關注。
在二十四節(jié)氣中，立夏確立時間較早，它預示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，溫度明顯升高、雷雨增多，夏收作物進入生長后期，小麥揚花灌漿，油菜接近成熟。池塘倒映亭臺樓閣的綽影，盛放的薔薇帶來滿園芬芳，一片生機勃勃。立夏的習俗有很多，比如斗蛋、稱人等，此外就是“嘗三新”，吃些這個時節(jié)長出來的鮮嫩物兒。
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常州人就喜歡吃新鮮的蠶豆
茭白，空心菜，今年的價格一點不貴，因為天氣好，菜長得特別好
立夏也是品嘗水果的好時節(jié)，櫻桃紅嫩，枇杷金黃，在一天的忙碌過后，家人圍坐，咬一口瓜果，夏日清涼，從此刻開始。
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枇杷還有馬上葡萄也要上市了，楊梅還有櫻桃，價格現(xiàn)在有點貴，櫻桃賣七十元一斤，紅一點的賣二十幾，枇杷也要二十多元一斤。
人和自然界是一個統(tǒng)一的整體，自然界的四季變化與人體的五臟功能活動相互關聯(lián)對應。春夏交錯，需順應夏季晝長夜短的特點，及時調(diào)整好起居生活，夜臥早起、避免疲勞。
常州二院中醫(yī)內(nèi)科主治中醫(yī)師
張丹
一般我們中醫(yī)當中講，夏是跟心所對應的，對應我們五臟六腑里面的心臟，……到了夏天，人容易心情煩躁一些，老年人容易發(fā)一些心臟病，血壓比較高，所以要求我們的人群做到靜養(yǎng)心態(tài)，平時可以食用一些酸性物質(zhì)，比如說山楂、楊梅這些，都可以幫助我們斂陰
養(yǎng)精，……適當?shù)亩嗪人嗪纫恍┖须娊赓|(zhì)的功能性飲料，可以補充我們的糖分，鹽分以及補鉀
辛勤勞作的春天孕育了希望，夏天用肆意生長來鋪墊收獲，希望大家也如這熱情初夏，昂揚向上，自強不息。
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